← Vis alle arrangementer

Mental styrke – bedst når det gælder

Mental styrke
Stå stærkt: Mental styrke – et kursus med Helen Eriksen og Michael Willemar
Det du gør, bliver du god til – “Mental styrke kan trænes – du starter her.”
Er du iværksætter, selvstændig, leder eller medarbejder – det gavner alle at være mentalt stærk.
Ha’ is i maven og ilt til hjernen. Bliv klog på dig selv og din tilstand, stå stærkt når vindene blæser omkring dig og vær stærk til at præstere under pres. Vær bevidst om dine egne reaktioner, stil mindsettet skarpt og tag styringen – også i modgang.
Et kursus for dig, der vil være mental stærk til at træffe de rigtige beslutninger på rette tid og sted. Du får mentale værktøjer, praktiske fif og inspirationer med hjem til at bevare overblik, selvtillid og mod til de pressede situationer.
Hvordan holder du fokus, når presset stiger? Hvordan træffer du beslutninger i usikre situationer? Og hvordan styrker du dig selv – mentalt, fysisk og mærkbart i dine omgivelser?
På dette kursus får du mentale teknikker, du kan bruge med det samme.

Du lærer og får værktøjer til at:

  • blive bevidst og klog på din krop, din hjerne og dit mindset under pres
  • håndtere usikkerhed og indre støj
  • arbejde aktivt med at holde fokus, ro og overblik
  • bruge mentale teknikker som visualisering, indre samtaler og WIN-fokus

 

Dine undervisere:

Helen Eriksen er psykolog, forfatter og en af Danmarks mest anerkendte foredragsholdere inden for mental trivsel og lederskab. Hun har arbejdet med ledere og organisationer i hele Europa og er kendt for sin evne til at omsætte kompleks viden til stærke billeder og praksisnære budskaber, der sætter sig fast.

Michael Willemar er administrerende direktør for Sønderborg Vækstråd og tidligere forstander på Idrætshøjskolen Sønderborg. Han har været mentaltræner for Sønderjyskes elitesportsfolk og kombinerer en dyb forståelse for performance under pres med mange års erfaring som leder, underviser og facilitator.

 

Praktisk:

Dato: Onsdag den 10. september 2025
Tid: Kl. 16.30–18.30
Sted: Domicilet, Ellegårdvej 36, 6400 Sønderborg
Pris: Gratis – begrænsede pladser, tilmelding er nødvendig

Tilmeldingsfrist: 4. september 2025 inden kl. 12:00 

 

En del af noget større:

Kurset kan tages selvstændigt. Og det er også første mulighed for at tilmelde sig hele vores signaturforløb i mental styrke: Et udviklingsprogram med yderligere tre moduler og mulighed for individuel coaching.

Her arbejder vi videre med dine erfaringer og bygger gradvist op – så du lærer, træner og opnår reel mental styrke undervejs.

Læs mere hele Kursusforløbet om Mental styrke.